El sueño, en cuanto acto de dormir, es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor ante estímulos externos.
Resulta que cuando uno está despierto, el cerebro va registrando aleatoriamente cada uno de los sucesos del día y, cuando uno duerme, en nuestro cerebro se reordena cada uno de estos acontecimientos, como una computadora que abre distintos archivos.. por eso es importante y reparador el dormir y recomendable son 7 a 10 horas, menos horas ya implican un maltrato al cerebro. Se han dado cuenta que cuando uno está atravesando por graves problemas, duerme y luego se levanta mejor, se estabiliza?..El sueño o dormir tiene su momento, no se da en momentos inapropiados. Ahora, hablando en el campo espiritual, ese dormir en horas inapropiadas, en tiempos que no corresponde, puede acarrear graves consecuencias, que nuestros seres queridos o vecinos, pierdan la vida, por eso en la primera carta a los Tesalonicenses en el capítulo 5 y versículo 6 se nos dice: NO SIGAMOS DURMIENDO